Nga taputapu kai mo nga kararehehe hua e whakarato ana i nga taapiringa kai mo nga kararehe, i hangaia hei whakatutuki i nga matea kai ka ngaro pea nga kararehe i a raatau kai o ia ra. Ko enei hua ko te nuinga o nga huaora, kohuke, waikawa amino, waikawa ngako me etahi atu kai, ka awhina i nga kararehe ki te pupuri i nga mahi tinana hauora, te whakatairanga i te hauora o te punaha mate, te whakapai ake i te kounga o te huruhuru, te tautoko i te hauora tahi, me era atu. puta i roto i te ahua o te waha inenga puka, pērā i papa, paura, granules, wai, capsules ngohengohe ranei.
