He Kounga teitei mo Haina nga taapiri konupora mo nga kuri me nga ngeru
Ko nga taapiri konupora ngaungau:
Ko te hanganga ahurei o te taapiri ka awhina ki te aukati i nga rickets, osteoporosis, osteomalacia i roto i nga kararehe.Ka awhina ano i te whakaora tere me te whakaora i nga whati me te whakatairanga i nga wheua hauora me te tipu pai mo Dos me Cats.
| Te Rahi Kuri/Ngeru | Papa | Whakamahinga |
| Kuri iti / ngeru | 2g (2 ripanga) | e rua nga wa ia ra |
| Kuri Waenga / Ngeru | 4g (4 ripa) | e rua nga wa ia ra |
| Nga momo nunui me nga momo nunui | 8g (8 ripa) | e rua nga wa ia ra |
1. Mo te kararehe anake.
2. Kaua e taea e nga tamariki me etahi atu kararehe.
3. Ki te mea he nui te horopeta ohorere, whakapaa tonu atu ki te taote kararehe.
4. Kaua e whakamahia mena ka rawekehia, ka pakaru ranei te hua.
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou