Me aha ahau ki te toia te uaua o taku kuri?

KOTAHI

Ko te nuinga o nga kuri he kararehe aroha me te omaoma. I te wa harikoa, ka peke ake, ka heke, ka whaia, ka takaro, ka huri ka mutu ka tere, na reira ka puta nga whara. Kua waia tatou katoa ki tetahi kupu e kiia nei ko te uaua uaua. I te wa ka timata te kurī ki te topa i a ia e takaro ana, karekau he take mo nga hihi X o nga kōiwi, ka whakaaro matou he uaua te uaua. Ka taea e nga uaua uaua te whakaora i roto i nga wiki 1-2 mo nga keehi ngawari me nga wiki 3-4 mo nga keehi kino. Heoi ano, ka pohehe tonu etahi kuri ki te hiki i o ratou waewae ahakoa i muri i te 2 marama. He aha tenei?

Ko te korero a tinana, ka wehea nga uaua ki nga wahanga e rua: ko te puku me nga uaua. Ko nga uaua he mea hanga mai i nga muka collagen tino kaha, e whakamahia ana hei hono i nga uaua me nga wheua i roto i te tinana, ka whakaputa i te kaha kaha. Heoi ano, ka kaha te mahi a nga kuri, ina neke ake te pehanga me te kaha i o raatau rohe, ka whara, ka toia, ka haehae, ka pakaru ranei nga uaua tautoko. Ka taea hoki te wehewehe i nga whara o nga uaua ki nga roimata, nga pakaru, me nga mumura, e kitea ana he mamae nui me te kopa, ina koa ki nga kuri nui me nga kuri nunui.

Ko te nuinga o nga take o nga whara o nga uaua e pa ana ki te pakeke me te taumaha. Ka pakeke haere nga kararehe, ka timata nga whekau ki te whakaheke me te koroheketanga, ka pa te kino ki nga uaua. Ko te iti o te kaha o te uaua ka ngawari ki te whara i nga uaua. I tua atu, ko te roa o te takaro me te whakapau kaha o te tinana ka ngaro te mana whakahaere me te taumahatanga nui, koinei te take nui o te whara o nga uaua o nga kuri. Te uaua me nga hononga, te nui o te ngenge me te whakakorikori tinana, ka totoro nga uaua ki tua atu i te roa tino pai; Hei tauira, ko nga kuri reihi me nga kuri mahi he maha nga wa ka mate i te taumaha o nga uaua uaua; A, ko te haea o nga uaua ka nui ake te pehanga i waenga i nga maihao tendon, ka heke te tohanga toto, me te mate pea o te mumura me te mate huakita, te mutunga ka puta he tendinitis.

RUA

He aha nga tohu o te wharanga uaua o te kuri? Ko te topa te whakaaturanga tino noa me te tino mohio, e aukati ana i nga nekehanga maeneene me te noa. Ka puta pea te mamae o te rohe ki te waahi i whara, a, kaore pea te pupuhi ka puta ki te mata. I muri mai, i te wa o nga whakamatautau piko me te toronga, ka rongo nga taakuta, nga rangatira mokai ranei i te awangawanga mai i te mokai. Ka pakaru te anga Achilles, ka tuu te mokai i ona waewae ki runga ki te whenua, ka toia ana waewae i a ia e hikoi ana, e kiia nei ko te "turanga tipu"

Na te mea ko te mahi o nga uaua he hono tahi nga uaua me nga wheua, ka puta nga whara o nga uaua ki nga waahi maha, ko te mea nui ko te whara Achilles tendon me te biceps tendonitis i roto i nga kuri. Ka taea hoki te wehewehe i te whara o te tendon Achilles ki nga momo e rua, A: te whara kino na te mahi kaha. B: Ko nga paanga kino kore na te koroheketanga o te tinana. Ko nga kuri nui he nui ake te mate ki te whara Achilles tendon na te nui o te taumaha, te nui o te koretake i te wa e mahi ana, te kaha pahū, me te wa poto; Ko te biceps tenosynovitis e pa ana ki te mumura o te uaua biceps, he mea noa ano hoki i roto i nga kuri nui. I tua atu i te mumura, ka pa ano tenei waahi ki te pakaru o nga uaua me te sclerosis.

Ehara i te mea ngawari te tirotiro i nga uaua, na te mea ko te pa atu ki te taote, ki te rangatira mokai ranei ki te tirotiro mo te pupuhi me te ahua o te ahua o tenei waahi, te tirotiro X-ray mo nga whati wheua e pa ana ki nga uaua, me te tirotiro ultrasound mo nga uaua e tino kino ana. pakaru. Heoi ano, kei te tino tiketike tonu te reeti o te mate mate.

TORU

Mo nga whara nui o te uaua, ko te whakatikatika pokanga te huarahi pai rawa atu e waatea ana i tenei wa, me te nuinga o nga pokanga e whai ana ki te tui i te uaua ki runga i te kōiwi. Mo nga mokai he iti nei nga uaua o te uaua, te mahanga ranei, e whakapono ana ahau he pai ake te okiokinga me te rongoa waha hei karo i nga whara tuarua na te pokanga. Mena he uaua biceps tendonitis, ka taea te whakamahi i nga raau taero anti-inflammatory kore-steroidal mo te wa roa.

Ko nga whara o nga uaua me okioki marie me te roa, a ka roa pea etahi 5-12 marama kia ora ake, i runga ano i te tiaki a te rangatira mokai me te kaha o te mate. Ko te mea pai rawa atu kia karohia e nga rangatira mokai te omaoma me te pekepeke, te hikoi i raro i nga kawenga taumaha, me nga mahi ka kaha te whakamahi i nga uaua me nga hononga. Ae ra, ko te aukati i te puhoi haere o nga kuriki ka pa ki nga mate, na te mea ka paheke te uaua me te nui o te whakawhirinaki ki nga taiapa me nga tuuru wīra.

I te wa e whakaora ana i te pakaru o nga uaua, ka timata te mahi haere i te 8 wiki i muri i te okiokinga, tae atu ki te whakamaarama wai, te kauhoe ranei me nga kaipupuri kararehe i roto i te taiao haumaru; Mirimiri uaua me te piko tonu me te whakatika o nga hononga; Te hikoi mo te wa poto me te tawhiti, herea ki te mekameka; Kohia te wera i te waahi mate i nga wa maha i te ra hei whakaongaonga i te rere o te toto. I tua atu, he mea tino nui ano te whakahaere a-waha o te chondroitin-kounga teitei, a ka tūtohu kia taapirihia nga taapiri e whai kiko ana ki te glucosamine, te methylsulfonylmethane, me te waikawa hyaluronic.

E ai ki nga tatauranga, tata ki te 70% ki te 94% o nga kuri ka taea te whakaora i nga mahi i roto i te 6 ki te 9 marama. Na ka taea e nga rangatira o nga kararehe te noho maia, te manawanui, te manawanui, ka mutu ka pai ake.