Ko nga taonga o nga waahi katoa o te ao ", he pai rawa atu ta matou ki te whakaputa i nga taonga mo te rahinga o te maakete. Ratonga.Elcomen ki te mahi i nga bessines ki a maatau, kia whiwhi maatau kia rua.
Ko te piri tonu ki te "hanga taonga o runga o te whānuitanga me te waihanga i nga hoa me nga tangata mai i nga waahi katoa o te ao", ka waiho e maatau te mea nui o nga kaihoko mo te waahi tuatahi mo te waahi tuatahi moChina Vitamins B12, CyacobalaMin, Kei te tumanako matou ki te whakatu i tetahi whanaungatanga whai hua ki a koe e pa ana ki o maatau hua-kounga nui me nga otinga, nga utu whaitake me te ratonga pai. Ko te tumanako ka kawea mai e matou o taatau maakete ki a koe he wheako ahuareka me te kawe i te ahua ataahua.

♦ Ko te koti hauora Omega 3 & 6 ko te utu mo nga kararehe o te kirihou hei tautoko i te kiri me te hauora i roto i nga pepi me te mate kai, te mate mate ranei o te ao. Kei roto i a maatau nga whakamatautauranga whakamatautau nui ko Omega 3 me Omega 6 waikawa momona (EPA, DHA me GLA) ka tino poipoihia mo te kiri hauora me te koti kirikiri i nga poaka. Ka tere te mahi ki te tautoko i te koti ngohengohe, hiraka me te whakaiti i te whakahekeheke.

♦ He ngawari ki te whakamahi. Ko te ranunga whakahiato e koko ana ki te kai o ia ra ki te taapiri i te moni tika o te omega 3 waikawa tino momona, epa me dha.

 Me whakaoho noa ki te kai o mua.Ko te tuku puhoi o te hinu ka kaha te pupuri i te koti o te kiri me te kiri o te kiri kiri, hei whakaongaonga i nga punaha tuuturu me nga mahi anti-inflammary.

♦ 2-3 papa i ia ra, i runga i nga hiahia takitahi o to kararehe. Whakaaetia te 3-4 wiki ki te tuhi whakautu, ka tere wawe etahi kuri.

♦ Ka rite ki nga huringa o te kai o to kuri, he mea tino nui kia tiimata haere. Ka tiimata ma te tuku i to kurii kia kotahi te papa i ia ra me nga kai mo te 2-3 ra. Na ka taea e koe te tiimata ki te whakapiki i te inenga i ia ra kia hiahiatia.

♦ Ko tenei taapiri mo te whakamahi kararehe anake.

♦ Kaua e tae ki nga tamariki. Kaua e waiho nga hua kaore i te kore e uru ki nga poaka. I roto i te take o te taumaha, whakapā atu ki to riu.

Ko nga taonga o nga waahi katoa o te ao ", he pai rawa atu ta matou ki te whakaputa i nga taonga mo te rahinga o te maakete. Ratonga.Elcomen ki te mahi i nga bessines ki a maatau, kia whiwhi maatau kia rua.
Te tuku tere moChina Vitamins B12, CyacobalaMin, Kei te tumanako matou ki te whakatu i tetahi whanaungatanga whai hua ki a koe e pa ana ki o maatau hua-kounga nui me nga otinga, nga utu whaitake me te ratonga pai. Ko te tumanako ka kawea mai e matou o taatau maakete ki a koe he wheako ahuareka me te kawe i te ahua ataahua.