purongo

Huaora B2-riboflavin i roto i te kai heihei

Riboflavin (huaora B2).Ko te Riboflavin he kaiwhakauru i roto i nga punaha maha o te kararehe me nga momo manu. Ko nga enzymes kei roto i te riboflavin ko te NADI NADP cytochrome reductase, te amber reductase, te acrylic dehydrogenase, xanthine oxidase, LI D amino acid oxidase, L-hydroxyl acid oxidase me te histaminase, ko etahi o enei whai wāhi ki te ora whakaora tauhohenga waikura i reira e uru pūtau manawa.

Tohu kore, Pathology.Ka kai ana nga heihei i te kai riboflavin kaore e rawaka, ka puhoi te tipu ka ngoikore. Ka mau tonu te peera i nga taumata noa, engari ka mate te korere i muri i te ngoikoretanga o te huaora mo te wiki. Ka neke noa nga heihei ka tika ana, ka heera tonu me o raatau parirau. He tetraplegia pea , engari kaore pea, te maihao o te maihao. Ka piko te pona o te maihao ki roto o te waewae, e tino kitea ana i nga manu e hikoi ana, e okioki ana (Fig). Ko te tikanga kei te tuu nga tarai. Ko nga parirau ka maroke tonu, kaore e taea te tuu. i roto i te tuunga tuuturu. Ko nga uaua o nga peka he koretake, he wewete, he maroke te kiri, he kiri ka ahua maru. Ko nga pereki i te timatanga o te ngoikoretanga o te huaora kaore i te hohe, engari ka wehe ke ki o raatau manga.

Ko te koretake o te riboflavin i roto i te kai heihei e whakaatu ana i te whakaheke o te hua manu, te piki ake o te mate tupapaku, me te whakapiki ake i te ate, he kino te putunga o te hinu. I heke te tere pao hua manu i roto i nga wiki e 2 i muri i te timatanga o te whaainga riboflavin kaore i rahi, engari i hoki ano ki te tikanga i roto i te 7 ra i muri i te taapiringa o te ranea o te riboflavin ki te kai. Ko nga kukune a Hen embryos i whangai i tenei kai iti o te huaora i whakaitihia, e kitea ana e te pupuhi noa, te paheketanga o te tinana wuruhi, te whatukuhu tuatahi ranei (waenganui o te whatukuhu) me te hunga kino tuatahi (hypovillus). Ko te waahanga o raro he mace tae noa ki te pakaru o te huruhuru, ka hoatu nga huruhuru. he ahua motuhake.

Ko te koretake o te korukoru riboflavin e koretake ana i te whakatipu heihei, he ngoikore nga waahanga, he quadriplegia, me nga kokonga kiki o te waha me nga kamo. He nui te kiri o te waewae me te kuao kau, na te pupuhi o te putake mai o te putake, te ngau kino (te kiri) me te wehenga hohonu, i etahi. pīpī koretake.

I te ngaro nui o te riboflavin, ka marama te puku o te sciatic me te ringa "ka pupuhi" ka "ngawari" i roto i nga heihei pereti kāpeka o te io nekeneke. Ko te Rofofavavin e hiahiatia ana mo te whakawhiti myelin nerve whanui. Kotahi neke atu ranei o nga manga o te pukupuku sciatic kua heke te heke. He rereke nga rereketanga i puta i nga pukupuku o te ringa. I etahi waa, ko nga myofibers kei te tino pakaru.

Ko te punaha kiko o te kukune e whakaputaina ana e nga heihei whangai i te whaainga-kaore i taea te pao te ahua rite ki te paheketanga e whakaahuatia ana i roto i nga heihei kore riboflavin.

Mo nga heihei i whangai i tenei kai kai-kore-kai, haunga nga tohu maha o nga whara neurological tawhito, ko nga rereketanga o te pancreas me te duodenum he rite ki nga korero mo te ngoikoretanga o te tiamine.

Tukua ahau kia taunaki i te huaora koura hua ki a koe

Huaora koura

"Te Uara o te Tauhokohoko Whakatautau Hua"

[Nga waahanga mata] Riboflavin (huaora B₂), Dumleaf tangohanga

Konukawata [te kaikawe]

[Haumaru] nui atu i te 10%

[Tohutohu]

1) whakapai ake i te kara o nga hua manu, manu, whakaiti i te ahua o nga hua pakaru, hua kiri kirikiri, whakarite karauna mawhero, huruhuru kanapa, whakanui i te taurite o te taupori, kia tae wawe te hua ki te tihi, ka toro atu ki te tihi o te hua manu, whakapiki i te taumaha o te hua manu, aukati i te kowhiri me te wiriwiri.

2) ka taea te whakapai ake i te oranga o te kai me te heihei, whakatere i te tipu me te whanaketanga o te kiko me te heihei, kia kanapa nga huruhuru, waewae kowhai, karauna whero, me nga kai pai ake.

3) te whakapai ake i te whakatoitanga me te rehu o nga hua manu.

4) te whakapai ake i te reanga whakamahi me te tere whakawhiti o te kararehe me te heihei heihei, me te whakaheke i te ururua whangai.

5) te pupuri i te mahi noa o te punaha whakatipuranga i roto i nga kararehe purapura me te whakapiki i te kounga pararau me te tere whakatipuranga.

6) Ka whakamahia tenei hua ki nga kararehe me nga heihei i muri i te timatanga o te rongoa tarukino, ka taea te taapiri i te kai totika, te whakaheke i te mate ohorere, me nga momo huaora, waikawa amino, nga waahanga o nga kararehe me nga heihei hei pupuri me te whakarite i te tikanga mahi a-tinana o nga mea timatanga.

"Tikanga me te inenga" tenei hua ia 500 karamu mo te 3-5 ra, nga hua pai ake.

[Panui]

Me kawe nga hua ki te ua, te hukarere, te whaanatanga o te ra, te wera nui, te haumanu me te kino o te tangata. Kaua e whakaranu, kia kawe ranei i te paitini, kino, hongi me etahi atu taonga ranei.

[Nga Tikanga Penapena] kei te rongoa i te haurangi, maroke, ma te karo i te penapena kaore i konatunatua ki nga matū paitini me te kino.

"Nga ihirangi Net" i te 500 g / peke

[Maama] 18 marama.