Ko te kounga teitei o te tuatahi, ko te toa Superme he kaiarahi mo te hunga e pai ake ana ki te kawe i nga kaihoko, ko te mea pai ". Kia mahara ki te kore koe e manawapa ki te karanga ki a maatau mo te hunga e hiahiatia ana.
Ko te kounga nui rawa atu, ko te toa Superme he aratohu ki te tuku i te kamupene tino pai ki o taatau kaihoko ki te whakakotahi i nga kaihoko ki te whakatutuki i nga kaihokoHaina Dha hinu algal, Te hinu a Docosahexaeenic, Ko te makona o te kaihoko ko ta maatau whaainga tuatahi. Ko ta maatau misioni ko te whai i te kounga nui, ka haere whakamua tonu. Ma te pono e mihi atu ki a koe kia pai ai to ringa ki a maatau, me te hanga i te wa angitu.

♦ Ko te koti hauora Omega 3 & 6 ko te utu mo nga kararehe o te kirihou hei tautoko i te kiri me te hauora i roto i nga pepi me te mate kai, te mate mate ranei o te ao. Kei roto i a maatau nga whakamatautauranga whakamatautau nui ko Omega 3 me Omega 6 waikawa momona (EPA, DHA me GLA) ka tino poipoihia mo te kiri hauora me te koti kirikiri i nga poaka. Ka tere te mahi ki te tautoko i te koti ngohengohe, hiraka me te whakaiti i te whakahekeheke.

♦ He ngawari ki te whakamahi. Ko te ranunga whakahiato e koko ana ki te kai o ia ra ki te taapiri i te moni tika o te omega 3 waikawa tino momona, epa me dha.

 Me whakaoho noa ki te kai o mua.Ko te tuku puhoi o te hinu ka kaha te pupuri i te koti o te kiri me te kiri o te kiri kiri, hei whakaongaonga i nga punaha tuuturu me nga mahi anti-inflammary.

♦ 2-3 papa i ia ra, i runga i nga hiahia takitahi o to kararehe. Whakaaetia te 3-4 wiki ki te tuhi whakautu, ka tere wawe etahi kuri.

♦ Ka rite ki nga huringa o te kai o to kuri, he mea tino nui kia tiimata haere. Ka tiimata ma te tuku i to kurii kia kotahi te papa i ia ra me nga kai mo te 2-3 ra. Na ka taea e koe te tiimata ki te whakapiki i te inenga i ia ra kia hiahiatia.

♦ Ko tenei taapiri mo te whakamahi kararehe anake.

♦ Kaua e tae ki nga tamariki. Kaua e waiho nga hua kaore i te kore e uru ki nga poaka. I roto i te take o te taumaha, whakapā atu ki to riu.

Ko te kounga teitei o te tuatahi, ko te toa Superme he kaiarahi mo te hunga e kawe ana i nga kaihoko ki te utu mo te utu mo te kararehe. Kia mahara ki te kore koe e manawapa ki te karanga ki a maatau mo te hunga e hiahiatia ana.
2019 Te hoahoa hou o HainaHaina Dha hinu algal, Te hinu a Docosahexaeenic, Ko te makona o te kaihoko ko ta maatau whaainga tuatahi. Ko ta maatau misioni ko te whai i te kounga nui, ka haere whakamua tonu. Ma te pono e mihi atu ki a koe kia pai ai to ringa ki a maatau, me te hanga i te wa angitu.