Ka whakanuia e matou te ahu whakamua me te whakauru i nga rongoā hou ki te maakete i ia tau mo te 2019 Ko nga Kaipupuri Whakahoahoa mai i te Whare me nga Kaikorero a te Kaihuri.
Ka whakapumautia e matou te ahunga whakamua me te whakauru i nga rongoā hou ki te maakete i ia tau moChina multivitamin, Rauemi Multivitamine, Inaianei kua nui to maatau wheako ki te whakaputa i nga otinga, i runga i nga tauira, tuhi ranei. He pai ki a maatau nga kaihoko mai i te kainga me nga tuawhenua ki te toro atu ki ta maatau kamupene, ki te mahi tahi i a maatau mo te heke mai.

♦ Ko te huaora ngau nui atu i te momona-maha-huaora, ko te whakakotahitanga tino o te waikawa amino, nga huaora me nga kohuke. Ko enei kai whakatipu taiao e tautoko ana i te punaha arai hauora me nga mahi porohita e whakatairanga ana i te hauora tino pai me te koiora i roto i to kararehe.

♦ Hoatu te hamani, ka pakaru ranei, ka uru ki te kai kia rite ki te wa e whai ake nei:

Nga kuri iti (iti iho i te 20 lbs.): 1 papa ia ra.
Ko nga kuri o waenganui-rahi (20-40 lbs.): 2 papa ia ra.
Ko nga kuri nui (41-60 lbs.): 3 papa ia ra.
Kuri nui (61-80 lbs.): 4 papa ia ra
He kuri nui (81-100 lbs.): 5 papa ia ra.
Ko nga uri nui (100-150 lbs. Kia pai mai i te ohorere pai ake.
Ko te utu mo te tau 2019China multivitamin, He maha nga wheako o te mulus, inaianei kua nui ta matou wheako ki te whakaputa i nga otinga, i nga tuhi ranei. He pai ki a maatau nga kaihoko mai i te kainga me nga tuawhenua ki te toro atu ki ta maatau kamupene, ki te mahi tahi i a maatau mo te heke mai.